Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

NGUYỄN HIẾU

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. 

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Cảm nhận học viên

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu HVDG

Thông Tin Khóa Học

⊃ Bài giảng: 32 bài học

⊃ Học viên đăng ký: 1211

⊃ Giá gốc700,000 VNĐ

⊃ Ưu đãi còn420,000 VNĐ 
(giảm 40% đến hết tuần này)

Bạn sẽ học được gì?

  1. Dáng đẹp eo thon
  2. Giải độc cơ thể, giảm stress
  3. Rèn luyện tâm trí
  4. Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Đối tượng đào tạo

  • Những người yêu thích yoga
  • Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
  • Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí… 

Giới thiệu khóa học

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Unica đã kết hợp cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Nội dung khóa học

 Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập
 Bài 2: Làm mềm cơ
 Bài 3: Lưu thông khí huyết
 Bài 4: Thải độc
 Bài 5: Thư giãn tinh thần
 Bài 6: Bổ sung năng lượng
 Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi
 Bài 8: Thả lỏng thân thể
 Bài 9: An lạc tinh thần
 Bài 10: Massage nội tạng
 Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
 Bài 14: Mềm dẻo gân cơ
 Bài 15: Trẻ hóa các khớp
 Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
 Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích
 Bài 18: Thiền thư giãn
 Bài 19: Lắng dịu tinh thần
 Bài 20: Duy trì sức khỏe
 Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp
 Bài 22: Tối ưu năng lượng
 Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào
 Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ
 Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh
 Bài 26: Sức mạnh hệ thần kinh
 Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội
 Bài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh
 Bài 29: Ổn định sức khỏe
 Bài 30: Làm chủ năng lượng
 Bài 31: Duy trì sắc thái bình an
 Bài 32: Tổng kết khóa học

Quyền lợi học viên

⊃ Thanh toán 1 lần học mãi mãi

⊃ Thanh toán online hoặc giao miễn phí khóa học tới tại nhà

⊃ Học trực tuyến, học mọi lúc mọi nơi

⊃ Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.

⊃ Được hoàn tiền 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi

⊃ Đã có 1211 học viên đăng ký học khóa này.

⊃ Giá gốc: 700,000 VNĐ

⊃ Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 25/11)

ĐẶC BIỆT: KHI ĐĂNG KÝ QUA LINK GIỚI THIỆU CỦA BLOG HỌC VIỆN BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC

  • Được giảm từ 30%-50% khóa học khi nhập mã bloghocvienonline hoặc click đăng ký học ngay
  • Hỗ trợ tư vấn, kết nối hoặc khiếu nại đến đơn vị cung cấp khóa học khi cần
  • Đừng quên SHARE khóa học này để nhiều bạn cũng nhận được GIÁ TRỊ nhé.
Nội Dung Liên Quan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *